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如何达到最佳汗蒸效果需要看采用哪种“姿势”

来源:易晟元汗蒸房电采暖材料批发中心      2017/9/29 18:28:04      点击:
   众所周知,排出体内的垃圾和毒素出汗则是最好的方法,体力劳动和体育锻炼能让人排出汗,但是比较累和辛苦,其实,还有一种不必出门就可以轻松减少运动量的出汗排毒排体内垃圾的方式-高能量细胞浴负离子汗蒸房,汗蒸四十分钟,等于慢跑十公里的运动量。
   在对于没有时间锻炼的白领或者具有一定消费能力的时尚人士来说,汗蒸是一种很好的替代运动,辅助治疗疾病的无聊治疗的方法,传统的桑拿温度达70-80度,人在这样的环境里最多停留5至10分钟,还容易感到胸闷、气短、不舒服,与桑拿不同的是,人在汗蒸房内不仅不会感到闷,反而会感觉到很轻松 。
   但是汗蒸这么好,怎样才能达到最好的效果呢?
   大家都知道汗蒸可以通过高能量负离子材料释放的负离子与发射的生物波来打通我们的经络,净化我们的血液,让我们的身体内部得到深层次的排毒,从而一步步恢复到健康的状态。
   那么,怎么汗蒸才能达到最佳的汗蒸养生效果呢?这个是很多人都没有关注的,包括我以前也没有去认真的思考过,但最近朋友圈传播了一个消息,让我受益匪浅,今天就分享给大家,让我们更好的帮助来养生的朋友们。 
   我们经常汗蒸四十分钟到一个小时,但我们却从来没有告诉他们为什么要汗蒸四十分钟,这四十分钟怎么样汗蒸才最有效,今天我就在这里为大家做个分解。
   汗蒸的四十分钟,分为四个阶段,
   第一步就是让客人走动十分钟,让地面的高温刺激脚底的穴位,因为脚底的穴位直通我们的五脏六腑,地板的高温可以增强我们的五脏的蠕动,从而起到深层排毒的功效。让我们从下图看看足底反射区都能够帮助我们哪些器官排毒。
   接下来十分钟,汗蒸的朋友坐下来汗蒸,这样可以让高温直接刺激我们的臀部穴位,从而刺激对应的腰腹部深层次排毒,腰腹部深层次排毒,尤其是对女性的子宫及附件有着非常好的调理作用,所以建议女性可以坐在地板上而男性最好坐在木凳上让背靠在墙上汗蒸。因为男性的生殖系统不喜欢高温环境,而背部在纳米材料的生物波刺激下,可以起到很好的调理腰肾功能的效果。
   坐十分钟后,再趴着十到二十分钟,趴着蒸对女性宫寒及减肥都有着非常良好的效果,但趴着蒸主要是建议女性朋友,男性朋友可以将趴着蒸的时间来躺着蒸,女性暖宫,男性暖肾,这样子的调理效果往往更佳
   如果女性朋友宫寒的情况,这时候可以躺着再蒸十分钟,通过刺激我们背后的膀胱经,对我们身体的整体排毒起到更好的促进作用,如果不需要减肥的男性朋友,可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来,从而得到更好的效果,男性养阳,女性养阴。

   所以我们每个人可以根据自身情况再做调节,这个四十分钟分解的十分钟走动,十分钟坐蒸,十分钟趴蒸,十分钟躺蒸针对的只是健康人群,如果想达到某个特定的调理效果,可以根据反射对应图做相应的调节。同时根据男女体质不同,汗蒸养生馆建议男士多躺着蒸,女士多趴着蒸,从而达到更好的养生效果。